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quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Tribal Fusion!!

Aproveitando que estou fazendo uma coreografia tribal e declarando minha completa paixão por este estilo de dança, achei um texto bem interessante e objetivo sobre o que é a dança tribal. Ainda não tive a oportunidade de fazer aulas de tribal, mas através de dvds didáticos estou tentando aprender!!!Espero que vocês gostem, comentem, participem!!!!lilililililililililililililililililili!!!!



Tribal Fusion

 O que é Tribal Fusion?


Que o Tribal está virando uma febre, não há dúvidas, mas ainda não está bem claro para todos. Afinal, o que é Tribal Fusion?
Tribal é derivado de tribo e assim pode ser usado para toda a dança de uma determinada tribo ou grupo de indivíduos. Sendo assim, o Tribal Fusion funde em si arquétipos, conceitos e movimentos das danças étnicas de variadas regiões como o Flamenco, a Dança Indiana, Havaiana e danças folclóricas de diversas partes do Oriente e tem como base a já conhecida Dança do Ventre. Por isso pode-se dizer que o Tribal é uma bela variante da Dança do Ventre onde se tem liberdade para colocar mais de si mesmo na dança. Hoje conseguimos ver o Tribal com influências modernasbastante populares como o Break, a dança Contemporânea, fusões com danças e músicas dos Balkans (ciganos do leste europeu) e temas remetentes ao Vaudeville (cabaret), com estética e músicas variadas.
No Tribal basta ser o que se é.

          Benefícios:
O Tribal exige bastante preparo físico nas aulas, postura, aquecimento, exercícios com base na Ioga, e seus benefícios são bastante extensos. Alguns deles são:

Aspectos físicos:
  • Aumenta a resistência física;
  • Aumenta a irrigação sanguínea principalmente na região do abdômen;
  • Alonga, enrijece e tonifica vários grupos musculares (abdômen, pernas, braços, costas e glúteos);
  • Melhora o condicionamento das articulações;
  • Massageia os órgãos internos, estimulando seu funcionamento;
  • Promove o relaxamento muscular aliviando tensões;
  • Desenvolve a coordenação motora;
  • Trabalha o equilíbrio;
  • Promove a reeducação postural;
  • Aumenta a flexibilidade;
  • Desenvolve a agilidade mental e concentração;
  • Desperta a noção de musicalidade e ritmo.

Aspectos terapêuticos

  • Auxilia no processo de superação da timidez;
  • Desperta a sensibilidade artística e criativa;
  • Desenvolve a expressão e a sensualidade longe da vulgarização;
  • Promove a dissociação corporal e o auto-conhecimento;
  • Resgata a feminilidade;
  • Eleva a auto-estima;
  • Desenvolve a autoconfiança e a sensação de bem-estar com o próprio corpo;
  • Contribui para o alívio do stress e das tensões cotidianas.



Quem pode fazer aula de Tribal?
 Não há nenhum tipo de restrição quanto à prática da dança do ventre e conseqüentemente quanto à prática de Tribal. Também não há restrição quanto ao sexo. Existem muitos homens que dançam Tribal justamente pela liberdade que a dança oferece independente da idade ou do tipo físico, exceto por quem apresenta problemas graves de coluna que é bastante trabalhada na dança. As gestantes podem dançar com a devida orientação médica e desde que a gravidez não seja de risco e os movimentos sejam mais leves.
Adotando uma boa postura, e praticando sem exageros qualquer pessoa pode fazer as aulas e aproveitar as inúmeras vantagens dessa dança encantadora.

Fonte de pesquisa: esppacoalpha.com



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